(no subject)

[tseytlin]

Нет, я не могу не написать про это, иначе меня разорвёт, как хомячка.

У меня вот уже много лет очень высокий холестерин. Настолько высокий, что предыдущий врач выписал мне лекарство от этого, статины.

Почитав в интернете про статины, я принимать их отказался, а врача сменил.

И вот недавно я в очередной раз сдал анализы. И что оказалось?



Мы видим, что холестерин принял минимальный уровень за пять лет. Сейчас он всего на 10% превышает верхнюю границу (у нас она принята как 200).
Липопротеины низкой плотности (самая вредная штука, как считается) тоже резко снизились и практически приблизились к верхней границе (130).
А триглицериды вообще пришли в норму и приняли среднее значение.

Что же произошло? Почему анализы вдруг так улучшились?

Не вдруг. Просто я уже четыре месяца стараюсь регулярно ходить в спортзал и меньше есть. Говорю "стараюсь" - потому что это далеко не всегда получается. Основное направление изменения питания - меньше сладкого и мучного, и не есть вечером. Последнее для меня тяжелее всего, тогда как без сладкого, оказалось, я вполне могу обойтись. Еще я стараюсь не есть булок, а только чёрный хлеб. Масло и сыр я ем так же, как и раньше, не так уж мало, а жирного мяса я и раньше не ел.

Бывает, конечно, что срываюсь. Если прихожу в гости, например, то там ничем себя не ограничиваю. Или вот ездили недавно во Францию, так там я, конечно, жрал багеты и круассаны как не в себя.

Но в общем и целом процесс идет. Результат: во-первых я скинул 4-5 кило, я во-вторых - вот эта история с холестерином.

Так что я хочу сказать?

Ну вот представьте, что я бы последовал совету врача и стал бы принимать статины. Всю оставшуюся жизнь. Ну или просто прикиньте, сколько людей на свете так и поступают: слепо выполняют то, что сказал врач. Тогда как есть другие средства, и они не так уж недостижимы.

Можно еще порассуждать о фармакологических компаниях, о том, какие у них интересы, и какие интересы у врачей. Можно дорассуждаться и до теории заговора, и о том, что раз в десять лет то, что раньше считалось вредным, объявляется вдруг полезным, и наоборот.

Но я об этом рассуждать не буду. И так слишком много написал.
Всем светлой и мирной Субботы и доброго здоровья!

Comments

[oita.livejournal.com]

Будь здоров и шабат шалом!

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо! И тебе того же.

[merric.livejournal.com]

И тебе того же самого! :)

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо!
Здоровья тебе и твоим близким!

[spaniel90100.livejournal.com]

Спасибо, что написали.

[tseytlin.livejournal.com]

Вам спасибо!
Ведь правда, сколько народу травятся всякой дрянью, не подозревая, что есть другие методы.

[lev-m.livejournal.com]

Во-первых, конечно, холестерин (у тебя в одном месте так, в другом - иначе).

Во-вторых, мне даже не пришлось врача менять. Он записал у себя в компьтере "пациенту разъяснено" и успокоился.

В-третьих, ура и держись!

[tseytlin.livejournal.com]

Если бы тот врач так себя повёл, то я бы его не менял. Но ведь он каждый раз об этом заговаривал, явно пытаясь мне их втюхать. Поэтому я его и заподозрил и каких-то чуждых интересах.

Холестерол исправил. Беда с этой двуязычностью: в союзе я был молод, и этого слова не знал :)

[blackqueen.livejournal.com]

Это сейчас мейнстрим лечения всех кардио-метаболических заболеваний - изменение образа жизни, физические нагрузки, сбалансированная диета. Просто все больше и больше исследований и статей появляется на эту тему, поэтому все это выглядит как внезапная панацея. И таки действительно случаются чудеса - люди, страдающие сахарным диабетом II типа, уже на грани уколов инсулина, почти полностью избавляются от этой хронической, неизлечимой болезни. То есть, рано или поздно их все что нужно настигнет, но лучше же все-таки поздно, чем рано. У меня такой пациент есть - похудел на 35 кг (регулярные походы к диетанит и ежедневная ходьба, все!), перестал принимать статины и целую обойму дорогих препаратов от сахара. Ну есть отдельные врачи, которые ничем не интересуются и лепят, что выучили 20 лет назад, но, как говорил Райкин "мы его не любим - он тоже купил дюфсит", они есть и ничего с ними поделать нельзя, а при доступности и обилии информации в интернете и вокруг - было бы желание, человеку на то и даны мозги, чтобы доверять, но проверять, тем более, когда речь идет о молодом и в целом здоровом человеке. А в желании и мозгах как раз все и дело. Это только так кажется легко, большинству людей невероятно сложно хоть немного изменить устоявшийся образ жизни и пищевые привычки, формировавшиеся из поколение в поколение (есть такая активно изучаемая нынче вещь, как метаболическая память), и далеко не у всех это так красиво работает. Кстати, я так же знаю одного врача-эндокринолога, который доскакался со своим диабетом до удаления пальцев ног, имеет за плечами два инфаркта, но менять в своей жизни ничего не собирается - вот как к такому ходить лечить диабет или повышенный холестерол? В твоем случае повышенный холестерол был связан именно с образом жизни, вот и сработало, и на здоровье, а того врача,, что выписал статины, мы не любим :-))

[tseytlin.livejournal.com]

Поменять привычный образ жизни действительно сложно, очень сложно. Вместо этого так хочется поверить в чудотворную таблеточку: выпил - и все само прошло :)

А чудес-то не бывает, только вот объясняют ли это людям, дают ли всю картину, всю информацию о лекарстве? И всякий ли полезет в интернет проверять то, что "доктор сказал"? Меня этот деятель на голубом глазу уверял, что статины совершенно безвредны.

[soroka95.livejournal.com]

Будь здоров, Леня!
Конечно, здоровый образ жизни и правильное питание помогает
нормализовать уровень холестирина.
Лекарства нужны только тем, у кого он повышен несмотря на изменение образа жизни.

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо, Илона!

А часто ли современная медицина применяет разный подход к тем, у кого повышенный холистерин вызван образом жизни, и к тем, кто в самом деле имеет что-то хроническое? Ведь прописать таблеточку проще всего :(

[shantimora.livejournal.com]

Все верно, и очень рада за вас!
Однако не могу не вставить свои пять копеек, как человек бывший немного в медицине.
Не выгораживая конкретно этого врача, могу сказать, что большинству приходится приспосабливаться под потребителя: а потребитель, увы, любит лечиться таблетками и не любит диетой и спортом :(

Т.е. нас еще 15 лет назад учили, что помогает от холестерина, и что таблетки - это крайняя мера. Но (!) из практики врача (условно) на 100 человек реально последуют его рекомендациям "спорт и ограничения в питании" человека два-три (это если повезет). Таблетки же будут принимать человек 40 периодически и 20 постоянно. Ну и вот.

Опять же, это не в том, смысле, что поступая так врач прав, и может в конкретно этом случае он и работал на фармацевтическую компанию. Но зачастую причины в таком подходе в "личной статистике врача" (что тоже неправильно, но человек такое существо, он сокращает ненужные телодвижения и не любит разочарований). Нужно быть очень сильным человеком, чтобы занимаясь медициной не потерять веру в людей :(

[tseytlin.livejournal.com]

"Нужно быть очень сильным человеком, чтобы занимаясь медициной не потерять веру в людей"

Тогда все получается еще хуже. Если человек, к которому я пришел лечиться, с высокой вероятностью потерял веру в людей, то какой же совет он мне даст? И стоит ли слушаться его совета?

[kisya.livejournal.com]

Доброго здоровьичка!

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо! И тебе! Хорошей недели!

[k-sky.livejournal.com]

Главное ничем себя не ограничивать в гостях, и всё будет отлично

[sova-f.livejournal.com]

И мне тоже? )

[astarta.livejournal.com]

Рада за тебя и спасибо за пожелание :)

[tseytlin.livejournal.com]

И тебе спасибо!

[el-41.livejournal.com]

Во-первых, Лёня. желаю вам быть здоровым и снижать холестерол более безобидным способом. чем статинами.Они, кстати не снижают его навсегда или временно, а только в период приёма небезвредных статинов.))

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо, Эвелина!
Любое лекарство является вмешательством в работу организма. А, значит, по определению не может быть безвредным. Я не понимаю о чем тут со мной люди спорят.

[lorique.livejournal.com]

Неужели врач вот ни разу не сказал, что важно вести здоровый образ жизни?
Как правило, ситуация обратная: врач начинает давать какие-то рекомендации, а пациент отмахивается. Ведь каждый из нас, пациентов, сам прекрасно знает, что нужно бросить курить, увеличить физические нагрузки, есть здоровую пищу. Половина из нас сама может дать эти рекомендации кому угодно - все знают, что такое здоровая пища, и насколько важен спорт. Но когда об этом начинает говорить врач, пациенты считают, что он занимается не своим делом - его дело не воспитывать, а лечить. А "лечить" - это выписывать лекарства. Представь пациента, вошедшего в кабинет к врачу с зашкаливающим холестеролом (и наверняка повышенным давлением), а вышедшим только с напутствием похудеть. И статины врач выписывает не потому что участвует в каком-то мифическом заговоре. Просто он знает из многолетнего опыта, что его советы заняться собой подействуют максимум в пяти процентах случаев, а статины - наверняка.

(правильно говорить именно "холестерол", поскольку это соединение относится к спиртам, как и метанОЛ, этанОЛ. Просто в русском языке прижилось старое название, менять его не стали. Это я не к тому, что надо исправить в тексте - он у тебя написан по-русски, значит, и написание должно соответствовать правилам русского языка. Просто так, сама как-то интересовалась - кто прав, наши или ихние) :)

[tseytlin.livejournal.com]

Вот то-то и оно, его дело лечить, а не контактировать с пациентом. Какой-то у меня в голове иной образ врача, наверняка неправильный :(
Я считаю, что врач должен быть для меня авторитетом, человеком, к которому хотелось бы прислушаться, а не функцией.
Наверное, я не в том веке родился.

[sova-f.livejournal.com]

Меня врач послал к диетологу. Та мои анализы покрутила-повертела, про питание мое порасспросила - и говорит: ну да, диетой могу снизить показатели процентов на 15. А тебе нужно на 30 минимум. Так что топай-ка обратно к врачу за статинами...

И я потопала. А кто сказал, что они вредны? По-моему, ничего такого медицинские исследования не показывают.

Но ты очень большой молодец. Уважаю безмерно!

[tseytlin.livejournal.com]

Смотри, я не претендую на универсальность своего опыта. Кстати, у меня все снизилось гораздо больше чем на 15%. Разумеется, есть кто-то, кому статины необходимы.
Но проблема начинается тогда, когда их выписывают всем подряд, не разбирая подробно каждый конкретный случай. Но вот выше мне объяснили, почему так происходит.

[sozertsatel.livejournal.com]

Это очень здорово! Рада за тебя.
Хорошей недели!

[tseytlin.livejournal.com]

Спасибо! И тебе!

[valentyna.livejournal.com]

о да, полностью разделяю твое мнение.
у меня тоже немного повышен. к счастью, мой врач не советовал мне принимать таблетки. но вот больше двигаться было советовано. пока что я еще не проверялась, но как-нибудь соберусь тоже.
возможно есть ситуации, когда таблетки действительно единственный выход, но хоть попробовать без них другой метод считаю нужно, для очистки совести хотя бы. а уж если не дало результата, то тогда таблетки.

[tseytlin.livejournal.com]

Многие не могут себя заставить двигаться. Это очень тяжело, по себе знаю.
Да и я бы не подорвался, если бы не некая сверхзадача... но об этом пока говорить рано :)

[akrylo.livejournal.com]

Слегка повышенный уровень холестерина (220 вместо 200) не так уж опасен. Хотя, безусловно 220 лучше чем 240 а 200 еще лучше. Главное - это отношение, так называемого "тяжелого" холестерина к "легкому". Именно это число определяет опасность инфаркта

[tseytlin.livejournal.com]

А какое отношение считается нормальным?

[bringa.livejournal.com]

Некоторые люди неспособны взять себя в руки, сесть на диету (даже не тяжелую) и заняться спортом. И им, наверное, лучше жрать статины. Но ты прав, доктор не должен выписывать их автоматом. Сначала нужно дать шанс здоровому образу жизни.

[tseytlin.livejournal.com]

Когда человек не способен как-то изменить свою жизнь, причем не из-за физиологическох ограничений, а просто, сил не хватает - это очень грустно :(